Bonjour,je suis nouveau et mon français n'est pas top...Je vous explique mon problème.Je fait 1m75 pour 75 j'ai un peu de graisse ,je ne fait pu de sport en ce moment car je me suis bousillé les ligaments et ménisque au basketball.Je vais commencer cette semaine à faire de la muscu et vélo pour me re-muscler.Je voudrais prendre des protéines de la marque whey.Ma question: Dois-je perdre la graisse avant de prendre ses protéines ou,je peut faire les deux en même temps??La graisse ce transforme en muscle ou pas??Les résultat sont rapides??

Merci de votre aide et désolé si j'ai posté dans la mauvaise section.

Faut il que je prenne un gainer en même temps du type Instant mass de Reflex??

Merci de votre aide car je ne m'y connais pas vraiment dans ce domaine...

deja donne nous tes mensurations ? taille, poid etc ?

pour quoi prendre de la whey ? tu débute... une alimentation suffisament riche en proteine animale te suffirais ! thon , oeuf, poisson, viande rouge, blanche etc ...

artlee11 a écrit:Je voudrais prendre des protéines de la marque whey.

Lorsque l'on parle de "whey", on ne parle pas d'une marque, après je sais pas peut-être existe-t-il une marque s'appelant "whey".

artlee11 a écrit:La graisse ce transforme en muscle ou pas?

Si c'était le cas...se serait beau...

artlee11 a écrit:Les résultat sont rapides??

C'est relatif, sur une vie ce n'est que quelques années et après faut s'entretenir...
Mais sa dépend aussi de ton physique de départ, tes ambitions, ton entrainement, ta nutrition, ...
(la whey n'est pas une potion magique quand je dis sa, je parle de musculation)

21ans pour 1m75 et 75kg (un peu de graisse à cause des tartine de nutella et big mac ). Je ne peut pas faire de sport pendant plusieurs moi à cause de mon genou donc,je compte faire de la muscu pour perdre le gras et avoir abdo + pec.Je suis assez difficile niveau bouffe trop habitué au chose mauvaise .Je voudrais savoir en quoi consiste la whey prise de muscle plus rapide??Ce produit marche t'il vraiment??

Merci

artlee11 a écrit:Faut il que je prenne un gainer en même temps du type Instant mass de Reflex??

Merci de votre aide car je ne m'y connais pas vraiment dans ce domaine...

Pour l'instant, tant a pas besoin...

artlee11 a écrit:21ans pour 1m75 et 75kg (un peu de graisse à cause des tartine de nutella et big mac ). Je ne peut pas faire de sport pendant plusieurs moi à cause de mon genou donc,je compte faire de la muscu pour perdre le gras et avoir abdo + pec.Je suis assez difficile niveau bouffe trop habitué au chose mauvaise .Je voudrais savoir en quoi consiste la whey prise de muscle plus rapide??Ce produit marche t'il vraiment??

Merci

^^ t'en parle vraiment comme une potion magique
Tape "whey" sur google et sa répondra a tes questions.
Mais juste en ayant lu se que tu a écrit, je crois que tu n'en a pas l'utilité (il faut un bon progamme de musculation, de nutrition, ect )

Non,je veut simplement savoir pour ceux qui l'utilise quel effet sa leur fait et leur résultat s'est tout.

C'est un complément alimentaire! Pas des stéroïdes! Sa te fait pas gonfler tes muscles, se complète ton alimentation, c'est tout.

Heureusement, ce site est bien conçu et contient des FAQs à lire avant de poster : supplements-la-faq-t46278.html

J'ai lu sur des sites,qu'il faut prendre de la whey au lever,au couché et avant le sport s'est vrai??

Merci

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