Un petit post pour avoir un ressentis sur cette exos

Quand j'effectue l'exo mes adducteurs tremblent (je ne sais pas si ces vraiment les adducteurs mais le haut de la cuisse a l'intérieur).

Normal ??

Patrick

Ouais normal ça me fait la même. C'est que ça travaille si ça tremble plus faut passer à une charge plus élévée. Pour les jambes (comme tous les exercices où on garde une certaine tension) si ça tremble c'est bon signe...