Salut à tous!
Voilà je voudrai avoir euhm... Je ne sais pas vraiment comment ça s'appelle ... Ce sont des creux au bas du ventre qui descendent ... Les hommes en ont souvent et certaines personnes tel que Cameron Diaz ou la chanteuse Pink ( Comme ça : http://imworld.aufeminin.com/dossiers/D ... 2419_L.jpg ; ou bien : http://ed.img.v4.skyrock.net/edd/kirste ... _small.jpg comme ça :p ) ... Sauriez vous quel genre d'exercice dois-je faire ou les avoir svp ? Svp!!

Sachant que je ne veux pas me ruiner en machines!

Ps: c'est bien le nouveau truc que décathlon à sortie pour les abdos( sorte de coquille la! Ça pourrai m'aider à en avoir ? ) ?
Bisous a tous! Merci d'avance pour vos réponses

Personne ne veut me répondre ? :/ je me suis peux être trompée de catégorie je ne sais pas ..

Coucou,

L'exo O muscle cette partie là mais il faut faire travailler toute ta sangle abdominale et il faut avoir peu de graisse pour que l'on voit ces muscles.

il y a des personnes qui ont sa à cause de sa génétique mais il faut que tu fasses des abdos obliques.
comme ça http://www.youtube.com/watch?v=jSrP8kAYAbE
http://www.youtube.com/watch?v=CMJA332b ... =fvwp&NR=1 ( SEC 30) regarde sur internet- il y en a beaucoup! dans le livre d'ex de Lafay cherche l'exercice des abdos allongée de côté, c'est pour ça!
bon courage pour tes abdos