| Teneur en vitamine E
(mg/100g) |
Lait et produits laitiers |
Céréales et dérivés |
Produits carnés |
Fruits, légumes et autres
végétaux |
Oeufs et ovoproduits |
Poissons, mollusques et
crustacés |
Autres |
| 60 - 90 |
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Huile mélangée
équilibrée
Huile de tournesol |
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| 30 - 50 |
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Graine de tournesol
Margarine au tournesol
Huile de pépins de raisin
Huile de maïs |
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| 20 - 30 |
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Germe de blé |
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Noisette
Amande |
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Huile de foie de
morue |
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| 15 - 20 |
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Margarine végétale
Huile d'arachide
Huile de colza
Huile de soja |
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Mayonnaise à l'huile de
soja
Sauce vinaigrette allégée |
| 10 - 15 |
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Pop-corn |
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Margarine au maïs
Huile d'olive vierge
Huile de noix |
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Mayonnaise allégée
Sauce hollandaise
Macaron
Pâte d'amande |
| 8 - 10 |
Beurre allégé |
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Cacahuète |
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Sauce vinaigrette à
l'huile d'olive |
| 6 - 8 |
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Noix du Brésil |
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| 5 - 6 |
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Margarine allégée
Pistache rôtie |
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Huile de poisson
Anguille cuite au four |
Amuse-gueule à base de
maïs |
| 4 - 5 |
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Pâte d'arachide
Abricot sec dénoyauté
Noix
Mûre |
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Palmier
Chips |
| 3 - 4 |
Huile de beurre |
Muesli
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Jaune d'oeuf cru |
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Pomme de terre dauphine |
| 2,5 - 3,0 |
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Graisse de poulet
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Cerfeuil frais
Salsifis cuit |
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Lasagne
Cannelloni à la viande |
| 2,0 - 2,5 |
Beurre |
Céréales de petit
déjeuner au son
Blé soufflé pour petit déjeuner
Blé tendre entier |
Graisse d'oie |
Persil frais
Pruneau sec
Graine de sésame
Salsifis appertisé
Pissenlit cru
Farine de soja |
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Poulpe cru
Roussette braisée
Crabe en conserve
Crabe poché
Moule cuite à l'eau
Sardine à la sauce tomate
Pilchard à la sauce tomate
Thon à l'huile |
Taboulé appertisé
Pâte feuilletée cuite
Pâte brisée cuite
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