Anatomie sommaire

Des connaissances anatomiques générales sont utiles à la compréhension et à la bonne réalisation des exercices. Il est possible de faire les exercices de musculation sans comprendre ce qu'on fait, mais il faut être bien encadré dés le début par une personne compétente sinon on risque de faire beaucoup d'erreurs qui peuvent avoir des conséquences plus tard. Bref, c'est un plus dans votre pratique de la musculation.